snoring adalah

Pengertian Snoring atau Mendengkur | Penyebab | Gejala | Resiko

Mendengkur atau snoring adalah proses bergetarnya susunan pernafasan, yang pada akhirnya membuahkan nada. Mendengkur disebabkan oleh terjadinya kendala pergerakan hawa yang berlangsung waktu seorang tengah tidur.

Orang yang mendengkur akan keluarkan nada yang parau, serta keras, hingga sering menganggu orang yang lain. Terkadang mendengkur adalah awal persoalan kesehatan yang lain, seperti sleep apnea. Mendengkur umumnya berlangsung pada pria dibanding wanita.

Penyebab Snoring

snoring adalah

Mendengkur berlangsung karena gerakan hawa dari mulut atau hidung menuju paru-paru membuat jaringan tenggorokan bergetar waktu tertidur.

Otot-otot di bagian belakang atap mulut, lidah serta tenggorokan bisa menjadi lebih lemas pada kondisi tidur.

Bila otot ada dalam kondisi lemas yang terlalu berlebih, jadi otot akan menghambat aliran napas. Waktu pernafasan berlangsung, langit-langit lunak serta uvula akan bergetar serta menyentuh sisi belakang tenggorokan.

Getaran itu bisa mempersempit aliran pernafasan. Makin sempit aliran napas, jadi saluran hawa jadi semakin besar serta tingkatkan getaran jaringan. Berikut yang mengakibatkan terjadinya nada keras waktu mendengkur.

Gejala Mengorok

snoring adalah

Mendengkur umumnya dikerjakan dengan tidak sadar waktu seorang tengah tertidur nyenyak. Mendengkur bisa keluarkan nada yang kadang mengganggu karena condong parau, serak serta keras.

Berikut ini tanda-tanda lainnya yang mengisyaratkan seorang punya potensi mendengkur pada malam hari :

  • Mengantuk terlalu berlebih di siang hari
  • Susah berkonsentrasi
  • Sakit tenggorokan
  • Desakan darah tinggi
  • Detak jantung tidak teratur
  • Tidur tidak nyenyak

Resiko Snoring

Faktor-faktor yang bisa mengakibatkan terjadinya mendengkur :

  • Pria

semakin lebih gampang mendengkur dibanding wanita

  • Mempunyai berat tubuh berlebih

Seorang dengan berat tubuh berlebihan atau obesitas semakin lebih gampang mendengkur

  • Mempunyai aliran napas yang sempit

Walau mempunyai langit-langit mulut yang panjang, sebagian orang mempunyai amandel atau kelenjar gondok yang besar. Kondisi ini bisa dapat mempersempit aliran pernafasan serta mengakibatkan terjadinya dengkuran.

  • Alkohol

Alkohol bisa melemaskan oto-otot tenggorokan, serta tingkatkan kemungkinan terjadinya dengkuran

  • Alami permasalahan pada hidung

Aliran pernafasan yang cacat dengan struktural, seperti septum menyelimpang, atau berlangsung penyumbatan akut pada hidung bisa mengakibatkan terjadinya mendengkur.

Komplikasi Akibat Snoring

Komplikasi yang sering dihadapi seorang yang seringkali mendengkur merupakan :

  • Mengantuk di siang hari
  • Susah berkonsentrasi
  • Jalinan jadi memiliki masalah dengan orang lain
  • Kemungkinan berlangsung desakan darah tinggi, tidak berhasil jantung serta stroke
  • Attention-Deficit/Hyperactivity (ADHD) pada anak-anak yang mempunyai obstructive sleep apnea
  • Meningkatknya kemungkinan terjadinya kecelakaan dalam berkendara

Penyembuhan untuk Mendengkur

snoring adalah

Pengobatan Konservatif

Ini termasuk juga menghapus aspek luar yang mungkin saja bertindak. Contohnya :

  • Kurangi berat badan
  • Hindari alkohol atau obat-obat lain
  • Memakai obat untuk menyembuhkan hidung tersumbat
  • Pada masalah berat, upaya-upaya ini jarang sukses. Pelajari oleh dokter spesialis THT dibutuhkan untuk pastikan jika ini bukan permasalahan sleep apnoea.

Penyembuhan Lewat Operasi

Bila seorang inginkan penyembuhan, ada banyak pilihan yang diperuntukkan pada langit-langit lunak, hidung serta pangkal lidah. Umumnya penyembuhan diperuntukkan pada langitlangit lunak (jaringan lunak di belakang langitlangit mulut), karena ini merupakan tempat dengkur sangat umum.

Pembedahan langit-langit lunak efisien pada 80–90% masalah serta bisa dihubungkan dengan ngilu saat bedah saat 7–10 hari.

Pada hidung, susunan normal yang dimaksud turbinat bisa jadi membesar karena rinitis alergi yang mengakibatkan pemblokiran saluran hawa.

Reduksi turbinat dengan memakai frekwensi radio atau pengurangan lewat pembedahan (turbinektomi) bisa dikerjakan. Septum yang membagi hidung jadi dua bagian, juga dapat bengkok serta butuh diluruskan.

Pangkal lidah serta tonsil lingual (jaringan limfatik dibagian belakang lidah) bisa jadi membesar serta menghambat saluran hawa pada saat tidur. Penyumbatan pada tempat ini bisa diobati dengan bermacam cara, bergantung keparahannya.

Sudah jelas bukan, jika mendengkur atau snoring adalah gangguan yang sangat merepotkan. Apalagi jika itu adalah teman sekamar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *